｜Shower Tip｜

好肌底養成指南，沒注意到的小細節通通告訴妳。

對妳而言．每日洗澡是例行義務還是寵愛時光呢？不管那一個都要有正確的洗沐觀念，才能洗出舒服一身輕，而不是洗出肌膚傷害。

因外在刺激容易出現紅、癢、過敏甚至腫脹，肌膚不穩定的狀況層出不窮，正確的清潔知識能幫助在任何季節，讓肌膚更加安然度過，對於肌膚的保養與呵護才能留住並深入肌底形成柔嫩玉肌。

ＮＧ的洗澡行為



．水溫的控制

熱水淋在身上時特別舒壓療癒，但是，高水溫容易破壞皮脂膜讓角質受損，尤其是偏敏感、乾性的肌膚更要特別注意，最好是控制在38-41度，微熱的水溫一樣有舒暢感對肌膚也最好。

．時間的把握

沖澡或泡澡並搭配高水溫的狀態，人體就會自行排汗跟血管擴張，時間久了就容易造成脫水跟頭暈，最好在接觸水的時間掌握在20分鐘上下，洗完澡後再補充水份。

ＮＧ的洗澡時刻



．吃飽後不宜洗澡
前面有提到血管會因水溫刺激而擴張產生較多血液流向體表，腸胃道血液供應相對減少，不利於消化吸收，建議用餐後至少30分鐘-1小時再去洗澡。

．喝酒後不宜洗澡
洗熱水澡時會促進排汗，使得血液濃縮，而酒精並不能隨著汗液一起被排出來，體內的酒精濃度跟著血液濃縮進而升高會加劇暈厥感，更有可能暈倒。

微小的改變讓肌膚更美好



避開這些ＮＧ的狀況，減少對皮膚的傷害跟危機，也許少了一點洗澡時間跟水的溫度，但能從別的方面增加沐浴的愉悅感，可以從質地、香味、包裝等，挑選喜愛的洗沐商品，為這一趟淨身之旅添加更多小美好，洗澡好後的舒服愉快心情依舊不減少。