｜ Downshifting ｜

慢，是為了在迷茫中看清楚方向。


現代的生活總是在忙碌中進行，忙著工作事項、忙著跟上流行、忙著社交活動，就算是假期也忙著想別人的事，生活被物質深深影響跟牽動，在追求風潮和新鮮事物的漩渦中，漸漸地迷失自我，不知道自己在何方。

在迷惘時，靜下來抬頭看看前方路，看看路旁的風景，喜歡這條路就能繼續走下去，慢慢地了解與認識自己．讓時間和空間用在滿意的地方。

慢，是在快速改變的社會中找到對的速度。


在人生的道路上，怕跟不上別人的腳步而毫無章法的瞎忙，被人牽著鼻子走，疲累與壓力不斷不斷的累積，沒有好好的自我探索與自己對話。

懂得靜下來，理解自己熱愛的事物、想追求的目標和希望，在喜愛的道路上走著自己的節奏，日子依然的忙碌，壓力依舊在身上，卻擁有面對風雲變化的世界中保有從容的優雅姿態。

慢，是讓生活過的更精緻。


慢活不是懶惰地不做事情，而是了解內心真正的想法，不浪費生命的美好，掌握的時間投入重要的人事物，在放慢步調的生活，細細體會與品味人生，回歸到最原本的自己享受當下。

慢生活的格調，妳可以這樣做。
．安排戶外散步時刻，計畫15~30分鐘的時間，享受早晨或傍晚的暖陽，能夠舒解壓力、放鬆身心， 讓人腦筋清晰取得靈感。

．慢慢吃東西，選擇偏向原型食物的料理，細細品味食物本身帶來的美味與喜悅心情，緩慢飲食的另外好處就是能減少食物攝入量。

 ．暫時放下電子產品，聆聽旋律優美的輕音樂，點燃喜愛的味道細細品味，冥想思考想要什麼成為生活的重心，專注頃聽自己內在的聲音，將人生彈奏成美妙旋律。
 

慢活，是人生道路上的心境。

讓人生不是為了生存，是生活。
在瞬息萬變中尋找平衡，釐清方向，朝想要的地方前進；從容速度，明白自己想要的日子；精緻生活，就是活得舒服與自在。